Вход
 
 



 

Жизнь под музыку 


Те, кто хотя бы раз окунулся в мир танца на всегда запомнят это волшебное ощущение, наполненное яркими эмоциями и позитивной энергией. Это одновременно и спорт, и искусство. И у танца есть несколько очевидных преимуществ перед другими занятиями.

 Танцевать  полезно

Вы замечали, что танцоры, даже непрофессиональные, очень редко бывают в плохой физической форме и почти никогда не жалуются на плохое самочувствие? Всё дело в том, что танцы, даже когда ими просто занимаешься на уровне хобби, повышают общий тонус и укрепляют все системы в организме человека. Очевидно, что танцы помогают развить отличную координацию движений, а также делают походку самого неуклюжего человека летящей, а осанку идеально прямой. Также такие занятия очень быстро развивают дыхательную систему, которая в свою очередь играет главную роль в защите организма от простудных заболеваний. А еще танцы отлично помогают сбросить нервное напряжение, что в свою очередь положительно влияет на общий эмоциональный фон человека – он становится более стрессоустойчивым и уже не нервничает по пустякам. Кроме того, любые танцы помогают похудеть и впоследствии поддерживать отличную форму, гарантируя танцору стройную и подтянутую фигуру.

Танцевать интересно и увлекательно

В наше время для желающих заняться танцами не существует никаких ограничений – стилей, направлений и способов обучения так много, что хочется попробовать всё и сразу. Можно отдать предпочтение классике, например, бальным танцам (тут тебе и различные вальсы, и фокстроты, и румба с пасодоблем). Можно остановиться на хастле или вовсе на одном из исторических танцев – как, скажем, мазурка. Если по душе горячие ритмы, обратите внимание на латиноамериканские танцы (мамбо, фламенко, капоэйра и другие) или вовсе выберите один из народных танцев (здесь разнообразие: от лезгинки и хороводов до танца живота). Также большой популярностью пользуются современные танцы, включающие в себя кучу направлений от  джаз-модерна до Hip-Hop, Strip-dance  и Go-Go. В общем, здесь каждый сможет найти движения по душе. А на занятиях никогда не будет скучно, ведь каждый новый урок – это новые впечатления, новые элементы, ну, и, конечно же, новые знакомства. Что уж говорить о парных танцах, где обязательным является тесное взаимодействие двух партнеров. Хотя и в других направлениях, где предусмотрена работа в группе, общение также играет большую роль, ведь тут важен командный дух и общий позитивный настрой.

Еще один интересный аспект в увлечении танцами – это различные соревнования между командами, где всем желающим представляется уникальная возможность показать свои способности.

Кстати, для того, чтобы эффект от танцев был положительным, нельзя забывать о технике безопасности. Важно правильно проводить разминку,  а также при выполнении сложных упражнений исключать возможность травм. Поначалу выполнять новые движения нужно с небольшой амплитудой, плавно и максимально аккуратно. Будьте внимательны к своим ощущениям, поскольку танец призван приносить удовольствие, а не боль.

Увлечение танцами откроет новые горизонты

Благодаря занятиям танцами на любой вечеринке вы непременно окажетесь в центре внимания и станете звездой танцпола. Кроме того, танцы помогут вам лучше понять себя, наладить контакт с собственным телом, они помогут самореализоваться и откроют новые горизонты для самосовершенствования. Вы научитесь двигаться в новых направлениях и плоскостях, двигаться так, как даже раньше и не пробовали. Гибкость и пластичность танца подействует на ваш характер, также придав ему гибкость и легкость. А внешняя раскрепощенность приведет к внутренней свободе.

Может так случиться, что это хобби затянет вас настолько, что вы захотите чего-то большего и займётесь танцами более профессионально. Тогда со временем движения в ритме с музыкой станут для вас своеобразным способом мышления и стимулом для совершенствования.

Возможно, ваши успехи будут столь высоки, что вы начнете выступать на большой сцене или вовсе впоследствии превратите хобби в работу. В любом случае, нужно быть уверенным в том, что настоящее хобби – это увлечение, являющееся частью жизни.

Ксения Бетина

Оставьте свой комментарий

Post comment as a guest

0
правилами и условиями.
  • Комментарии не найдены

Читайте также:

 
          

   
 

 

 

 
 

Общага FM