Прочь болезни, да здравствует полёт!

«Искусством высокого полёта» называет конный спорт писатель и страстный любитель этого увлечения Жером Гарсен. В своих работах он с восторгом пишет, что это «очень умный вид спорта и работа, которая, как и в литературном труде, никогда не должна быть видна».

Конный спорт традиционно считается одним из элитных и дорогих хобби, однако, несмотря на довольно большие расходы, желающих научиться верховой езде меньше не становится.

Конный спорт- лучшее лекарство

Бывалые конники говорят, что любое времяпрепровождение с этими умными и грациозными животными (будь то прогулки или один из многочисленных видов конного спорта) – это просто непередаваемые впечатления: настоящее удовольствие, заряд позитива и куча положительных эмоций от общения с лошадью. Психологи утверждают, что, восседая верхом на этом мощном и грациозным животном и ощущая себя властителем над ним, человек на подсознательном уровне чувствует себя значимым и это помогает ему быстро сформировать уверенность в себе, избавиться от лишних комплексов и повысить жизненный тонус.

Также помимо пользы духовной, это удивительное хобби приносит пользу и в физическом плане. Эксперты говорят, что лошадки – отличный «природный» тренажер для всех мышц. Научно доказано, что за одну минуту это животное передает своему наезднику около сотни колебательных импульсов, что в свою очередь приводит в активность практически все группы мышц человеческого тела, также в кратчайшие сроки развивается сложнейшая координация движений и мелкая моторика. Регулярные занятия конным спортом развивают ловкость и гибкость. Эти занятия очень полезны и для осанки, это грациозное животное легко и быстро научит вас держать спину. Кстати, еще один интересный факт положительного влияния лошади на здоровье человека заключается в том, что температура тела животного в среднем пару градусов больше, чем у человека, а это значит, что при поездке верхом, наездник в прямом смысле проходит курс «массажа с прогреванием», который оказывает целебное влияние на органы брюшной полости. Лошади способны помогать не только физически здоровым наездникам, но и инвалидам, например, людям с нарушениями зрения, слепым и с ДЦП врачи рекомендуют заниматься иппотерапией, то есть лечением с помощью лошади, говорят что вместе с этими животными процесс реабилитации проходит намного быстрее.

Что нужно для занятий и с чего начать 

Одно из главных преимуществ конного спорта заключается в том, что это увлечение подходит людям разных возрастов и начать обучаться искусству наездника можно в любое время (в отличие от многих других видов спорта, заниматься которыми рекомендуют с самого детства).

Для начала нужно понять что именно вы хотите: просто прокатиться разочек другой верхом или заниматься им регулярно, узучать все виды езды. В первом случае можно придти практически в любой клуб или конюшню, выбрать лошадь поспокойнее и получать удовольствие. Кстати, спокойные и правильно выезженные лошади - одно из самых важных условий подготовки начинающих наездников. Во втором случае к выбору клуба предстоит подойти более тщательно, ведь занятия в нём будут регулярными, а значит нужно выбрать такой клуб, где цена за каждое занятие будет не очень высокой, где оказываться хороший уход лошадям, а тренера  уделяют внимание  каждому ученику-новичку. Для выбора хорошего клуба, если есть возможность, лучше обратиться к профессиональным конникам. Если вы просто хотите покататься, понятное дело, что амуницию покупать вы не будете, а возьмёте на прокат, если же вы решили связать свою жизнь с лошадьми всерьёз и надолго, задумайтесь и о покупке инвантаря. Если это окажется не по силам и занятия будут нечасто, предположим раз в неделю, то здесь не исключено, что гораздо более выгодным может оказаться вариант с прокатом инвентаря, поскольку его довольно много и стоит он отнюдь недёшево. Конный спорт вообще не из малобюджетных, но все затраты с лихвой окупятся непередаваемыми впечатлениями от верховой езды. Впрочем, если вы занимаетесь не профессионально, а так сказать для души, то стоить это будет не так дорого как профессиональные занятия, где очень желательно иметь собственную лошадь и заниматься с тренером не меньше 6 раз в неделю.  

Общение с лошадью

Очень важно правильно начать своё увлечение. Перед тем как сесть на лошадь нужно узнать как вести себя с этим животным, в частности любой конник скажет, что к лошади не в коем случае нельзя подходить сзади, она может сильно легнуть. Когда животное чувствует, что наездник соскальзывает, она может попробовать сбросить его с себя и здесь важно правильно упасть - отскочить вбок и не издавать громких звуков, в противном случае животное может вас затоптать. Обращение с лошадью должно проходить спокойно и уверенно. Они очень пугливы и чувствительны к прикосновением, поэтому не стоит грубо хлопать их и неожиданно прикасаться к ним, это может их напугать. Подносить руку нужно медленно и осторожно. Также следует помнить, что некоторые животные кусаются, не забывайте о своей безопасности. Не все лошади дают трогать свою голову и ногу и здесь надо проявить терпение. Эти и другие советы помогут вам наладить контакт с лошадью и со временем вы сможете стать для неё настоящим другом. 

Первые тренировки

Зная эти простые правила и купив что-нибудь вкусненькое для друга можно смело отправляться на ипподром. Кстати, лошади обожают сахар и морковку - вот уж, действительно, путь к сердцу лежит через желудок. После того как вы наладите контакт с лошадью, она сама будет помогать вам освоиться в седле, и совсем скоро вы научитесь уверенно сидеть верхом и сохранять равновесие при любом движении, будь то шаг, галоп или рысь - ведь осваивать спорт, когда у тебя есть друг гораздо интереснее. Через пару дней, после того как наездник будет более-менее уверен в собственных силах, можно будет приступить к обучению езде в огражденном манеже. Любое занятие новичка должно начинаться с разминки. После выполнения шагового реприза, можно попробовать двигаться облегченной рысью – во время этого аллюра всаднику важно научиться подниматься и опускаться в такт с лошадью. Во время занятий не стоит забывать о технике безопасности. Опытный инструктор всегда начинает свою тренировку с детального инструктажа и лишь затем  допускает наездника к лошади.

Тонкости ремесла

Если у вас появится желание и финансовая возможность, то вместо обучения езде для простых прогулок верхом можно начать серьезно заниматься одним из видов конного спорта. Международная федерация конного спорта выделяет такие разновидности как выездка, конкур    , вольтижировка, рейнинг , пробеги, троеборье, драйвинг и т.д. Также существует несколько видов шоу-соревнований, которые не входят  в официальную классификацию. Среди них байга, джигитовка, дамская езда и конное   поло. Любой наездник найдет среди этого разнообразия что-то своё. Для каждого вида конного спорта нужна своя амуниция для лошади и снаряжение для наездника. Если спорт подразумевает одноконную бездуговую упряжу, то здесь необходимы ремённые горты, хомут с гужевыми мочками, к которым крепятся постромки. Если же упряжка пароконная, то есть предназначена для двух лошадей,  то здесь необходимы  хомуты, постромки, шлеи, уздечки с удилами, парные вожжи и нагрудные ремни. Все эти слова кажутся новичку слишком сложными и непонятными, но как только вы решите погрузиться в мир конного спорта, все «трудности перевода» пропадут сами собой. 

Ксения Бетина